ACTIVIDADES

Encuentra la que mejor se adapte a tus posibilidades y afinidades

TAICHÍ

Coordinación y equilibrio

El Taichí es un centenario arte marcial que ayuda a corregir la postura, a relajar la articulaciones y a moverse con la máxima relajación y fluidez. Si bien en las clases regulares no practicamos las aplicaciones marciales, sí tenemos un grupo específico para hacerlo

CHIKUNG

Gimnasia respiratoria

Esta antigua disciplina proviene de milenarias prácticas taoístas, y su objetivo es fomentar la energía vital (chi) mediante la coordinación de respiración y movimiento, unida al trabajo muscular de tonificación y apertura articular.

GIMNASIA POSTURAL

Libera tus tensiones

A través de sencillos posicionamientos, técnicas de auto-masaje y estiramientos suaves, podrás aprender a relajar esas tensiones que son el origen de dolores y limitaciones en tu movilidad cotidiana.

HORARIO DE CLASES

TAICHÍ:

- Martes y jueves de 9:30 a 11 h.

- Martes y jueves de 17:30 a 19 h.

- Miércoles de 19:15 a 20:45 h.

CHIKUNG:

- Lunes de 19:15 a 20:45 h.

- Miércoles de 9:30 a 11 h.

- Viernes de 9:30 a 11 h.

GIMNASIA POSTURAL:

- Martes, miércoles, jueves y viernes de 11:15 a 12:15 h.

- Martes y jueves de 19:15 20:15 h.

- Miércoles de 18 a 19 h.

TAICHÍ MARCIAL:

- Jueves de 20:15 a 21:45 h.