Taichí
El Taichí es un milenario arte marcial que ayuda a corregir la postura, a relajar la articulaciones y a moverse con la máxima relajación y fluidez. Si bien en las clases regulares no practicamos las aplicaciones marciales, tenemos unas talleres específicos para entrenar estas técnicas.
Chikung
Esta antigua disciplina proviene de milenarias prácticas taoístas, y su objetivo es fomentar la energía vital (chi) mediante la coordinación de respiración y movimiento, unida al trabajo muscular de tonificación, la intención consciente de los movimientos y la apertura articular.
Gimnasia Postural
Es una sencilla dinámica corporal en la cual podrás aprender a relajar esas tensiones que son el origen de dolores y limitaciones en tu movilidad cotidiana. Las clases incluyen posicionamientos para alinear y relajar la espalda, técnicas de auto-masaje o estiramientos suaves y progresivos.
Orientación psicológica
Estamos especializados en asesoramiento para la gestión del estrés y trastornos psicosomáticos. La orientación psicológica no precisa la existencia de un trastorno mental concreto. Puedes concertar una cita para tratar tu situación específica.
Reeducación postural
Cada persona tiende a acumular tensiones debido al inadecuado posicionamiento de su cuerpo. A través de un análisis específico de tu actitud corporal, podemos ayudarte a mejorar tu postura para que aprendas aliviar tus problemas de espalda.
Osteopatía estructural
Si tienes algún problema especifico como tendinitis, sobrecargas musculares o alteraciones en la movilidad articular, nuestras sesiones de osteopatía puede darte un tratamiento adaptado a tus necesidades y condición física.